Ztuhlost zápěstí

Zápěstí je tvořeno mnoha malými kůstkami pospojovanými vazy a drobnými kloubními spojeními. Zápěstí může být přílišně namáháno při určitých sportech, jako tenis nebo volejbal, kdy jsou svaly a vazy zatěžovány opakovanou mechanickou námahou. Obyčejná únava pohybového aparátu by měla odeznít během týdne až měsíce díky klidovému režimu, obkladům nebo analgetickým gelům a mastem.

Kdyby bolest zápěstí byla spíše prudkého charakteru a postupně neodeznívala, nebo trvala déle než dva týdny, může se jednat o mechanické poškození nějakého z vazů nebo šlach a je vhodné navštívit svého lékaře.

Zápěstí je také velmi namáháno při práci na počítači. Zvláště při práci s myší je ruka držena často dlouhé hodiny v nepřirozené poloze, a zápěstí jednostranným namáháním vazů snadněji zatuhne. Pokud je otlačování zápěstí dlouhodobé, může přejít v syndrom karpálního tunelu, kdy zanícené, nateklé šlachy procházející zápěstním kanálem utlačují procházející nervy. Na základě jeho utlačení pak může docházet i k poruchám hybnosti ruky. V tomto případě je nutné vyhledat lékaře co nejdříve, zánět karpálního tunelu se často musí řešit i operačně.

Důležité je zápěstí při práci na počítači nepřetěžovat, v přestávkách mezi prací jej rozcvičovat a protahovat. Je vhodné používat měkkou podložku, která zajistí přirozenější úhel a sníží otlačování.

Diskuse o koronaviru v ČR

Téma Poslední příspěvek Reakcí
Půjdete na očkování? dnes v 07:33  omites 47
Nechutenství v těhotenství po prodělaném Covidu 8.5.21 18:45  lejjka 4
Testování ve školách 6.5.21 19:45  nozu 6
Kontroly na hranicích s Rakouskem včera v 16:35  Andrea 821 10
Očkování covid 80dní od prodělaní 6.5.21 10:51  masima 12
Odměny pro záchranáře 3.5.21 23:24  Anonymní 15

Napište prosím svoji zkušenost s: ztuhlost zápěstí

Váš příspěvek
 

Nemoci s tímto příznakem: