Ztuhlost zápěstí

Zápěstí je tvořeno mnoha malými kůstkami pospojovanými vazy a drobnými kloubními spojeními. Zápěstí může být přílišně namáháno při určitých sportech, jako tenis nebo volejbal, kdy jsou svaly a vazy zatěžovány opakovanou mechanickou námahou. Obyčejná únava pohybového aparátu by měla odeznít během týdne až měsíce díky klidovému režimu, obkladům nebo analgetickým gelům a mastem.

Kdyby bolest zápěstí byla spíše prudkého charakteru a postupně neodeznívala, nebo trvala déle než dva týdny, může se jednat o mechanické poškození nějakého z vazů nebo šlach a je vhodné navštívit svého lékaře.

Zápěstí je také velmi namáháno při práci na počítači. Zvláště při práci s myší je ruka držena často dlouhé hodiny v nepřirozené poloze, a zápěstí jednostranným namáháním vazů snadněji zatuhne. Pokud je otlačování zápěstí dlouhodobé, může přejít v syndrom karpálního tunelu, kdy zanícené, nateklé šlachy procházející zápěstním kanálem utlačují procházející nervy. Na základě jeho utlačení pak může docházet i k poruchám hybnosti ruky. V tomto případě je nutné vyhledat lékaře co nejdříve, zánět karpálního tunelu se často musí řešit i operačně.

Důležité je zápěstí při práci na počítači nepřetěžovat, v přestávkách mezi prací jej rozcvičovat a protahovat. Je vhodné používat měkkou podložku, která zajistí přirozenější úhel a sníží otlačování.

Diskuse o koronaviru v ČR

Téma Poslední příspěvek Reakcí
Porod s rouškou? dnes v 15:11  Marty9 27
Bojíte se, až se nebudou nosit roušky, nákazy? včera v 20:08  Pe-G 133
Je tu někdo, kdo prodělal COVID? Jaké máte zkušenosti? včera v 21:09  Desgreze 73
Vysvědčení - ztratíte nárok na ošetřovné 29.6.20 22:26  hanka.br. 128
Dovolená 2020 - chystáte se v létě do zahraničí? 21.6.20 14:11  Haleyy 111
Očr nemoc a očr ze školky 18.6.20 20:55  Anonymní 40

Napište prosím svoji zkušenost s: ztuhlost zápěstí

Váš příspěvek
 

Nemoci s tímto příznakem: