Ztuhlost zápěstí

Zápěstí je tvořeno mnoha malými kůstkami pospojovanými vazy a drobnými kloubními spojeními. Zápěstí může být přílišně namáháno při určitých sportech, jako tenis nebo volejbal, kdy jsou svaly a vazy zatěžovány opakovanou mechanickou námahou. Obyčejná únava pohybového aparátu by měla odeznít během týdne až měsíce díky klidovému režimu, obkladům nebo analgetickým gelům a mastem.

Kdyby bolest zápěstí byla spíše prudkého charakteru a postupně neodeznívala, nebo trvala déle než dva týdny, může se jednat o mechanické poškození nějakého z vazů nebo šlach a je vhodné navštívit svého lékaře.

Zápěstí je také velmi namáháno při práci na počítači. Zvláště při práci s myší je ruka držena často dlouhé hodiny v nepřirozené poloze, a zápěstí jednostranným namáháním vazů snadněji zatuhne. Pokud je otlačování zápěstí dlouhodobé, může přejít v syndrom karpálního tunelu, kdy zanícené, nateklé šlachy procházející zápěstním kanálem utlačují procházející nervy. Na základě jeho utlačení pak může docházet i k poruchám hybnosti ruky. V tomto případě je nutné vyhledat lékaře co nejdříve, zánět karpálního tunelu se často musí řešit i operačně.

Důležité je zápěstí při práci na počítači nepřetěžovat, v přestávkách mezi prací jej rozcvičovat a protahovat. Je vhodné používat měkkou podložku, která zajistí přirozenější úhel a sníží otlačování.

Diskuse o koronaviru v ČR

Téma Poslední příspěvek Reakcí
Me ockovani - horecka u kojence? včera v 19:20  Cuddy 26
Očkování covid-jak odoláváte? včera v 20:16  jege 27
Testování z okraje nosu I. P. Pavlova 22.7.21 13:40  FialovaZizala 4
Může kamarád ze Slovenska přijet k nám do ČR? 20.7.21 19:05  Kelsey 3
Afty a očkování Covid 19.7.21 21:47  Ajinac 8
Příměstský tábor test Covid 19.7.21 19:14  Amalthea 41

Napište prosím svoji zkušenost s: ztuhlost zápěstí

Váš příspěvek
 

Nemoci s tímto příznakem: