Ploché nohy

Další názvy: pes planus

Plochá noha je nejčastější ortopedickou vadou vůbec. Toto snížení nožní klenby v různo míře ovlivňuje jak chůzi, tak držení celého těla i adaptační funkci nohy - tedy schopnost tlumit nárazy. Rozdělujeme jí do více stupňů, od mírnějších forem, kdy při chůzi nenastávají bolesti a vada lze aktivně korigovat, přes druhý stupeň spojený s otoky a únavností nohou a těžší stupně, kdy plochá noha způsobuje bolesti a ztuhlost okolních svalů.

Plochou nohu ovlivňuje mnoho faktorů. Vedle genetických predispozic mohou plochou nohu způsobit také nadváha, hormonální změny například v klimakteriu, avitaminózy (zejména vit. D mající vliv na ukládání kalcia do kostí), vliv ale mohou mít i špatná obuv nebo profesní přetěžování.

Léčba


K „domácí“ léčbě plochých nohou, nebo alespoň ke zmírnění bolestí při těžších stádiích slouží například snížení váhy, nošení ortopedických vložek a celkově vhodné obuvi, sprchování střídavě teplou a studenou vodou.

Pozitivní vliv má také chůze naboso v přírodním terénu, cviky jako chození po zevní straně chodidel nebo plavání.

U dětí je nejdůležitější snažit se plochosti nohou předcházet, tady stojí za to konzultovat jak cviky tak vhodnou obuv s dětským lékařem. U dospělých záleží na stupni ploché nohy, pokud se jedná o velmi závažnou vadu způsobující bolesti a trvalou stuhlost okolních svalů i vazů, je možné problém řešit i operačně.

Diskuze o plochých nohách

Diskuse o koronaviru v ČR

Téma Poslední příspěvek Reakcí
Bulka v podpaží po očkování Covid dnes v 05:44  Pudloslava 81
Covid test pcr vs antigen včera v 19:03  Anonymní 10
Pfizer - vedlejší účinek dnes v 12:01  kbrz 65
Očkování proti kovidu 19 a otěhotnění včera v 02:13  Ghaia 12
Může moje očkování souviset s horečkou u kojence? 24.7.21 20:18  Jana525 27
Testování z okraje nosu I. P. Pavlova 22.7.21 13:40  FialovaZizala 4

Napište prosím svoji zkušenost s: ploché nohy

Váš příspěvek
 

Nemoci s tímto příznakem: