Každý člověk je v určitém období svého života nespokojen sám se sebou. Často tento stav vzniká v souvislosti se zklamáním v práci, osobním životě, nevhodným zaměstnáním, přepracovaností, nedostatkem času pro sebe a své koníčky.

Pokud člověk tuto nespokojenost cítí, může si pomoci sám. Především se pokusí identifikovat příčiny své nespokojenosti, tyto příčiny se následně pokusí odstranit. Vhodnou cestou je rovněž cílevědomá práce, dostatek času na sebe a na své blízké. Pokud se člověk zabývá svými pocity – má schopnost sebeexplorace, snázeji se mu tyto problémy řeší.

Jiná je situace, kdy nespokojenost se sebou samým je dlouhodobější, stále vzrůstá či se zhoršuje. Nespokojenost se sebou se dostaví jako jeden z příznaků deprese. Celá situace může vyústit až v sebevražedný pokus.

Ve zdravotnictví, ale i jinde, je popisován burn out syndrom – syndrom vyhoření. Častý je u lékařů, pro pacienta i pro lékaře potencionálně nebezpečný. Jedná se o výrazný pokles psychických sil, nespokojenosti se sebou a vlastním životem, často také nezájem o okolí a koníčky, cynismus apod.

Tato nespokojenost, dlouhodobá a silná, by měla být důvodem návštěvy klinického psychologa – ten může pacientovi velmi pomoci.

Další problém je jakási samoléčba těchto lidí. Ti si sami bez lékaře ( často to také lékaři jsou) ordinují alkohol nebo i drogy, a situaci ještě více zhoršují.

Diskuze o nespokojenosti se sebou

• Nespokojenost se sebou v těhotenství
• Nespokojenost se životem
• Rodinný život a absolutní nespokojenost