Nespavost

Další názvy: insomnie

Poruchy spánku v dnešní době trápí hodně lidí. Může se jednat o součást některých onemocnění, častěji je však nespavost samostatným problémem. Někdy může souviset se špatnou životosprávou, stresem, pracovním vytížením, střídáním nočních směn s denními apod. Potřeba spánku je však individuální (průměrně 6-8 hodin, jsou ale i lidé, jimž stačí 4 hodiny spánku) a za chorobný stav považujeme nespavost tehdy, když spánek nepřináší nemocnému dostatečný odpočinek.

Nespavost (insomnie) je subjektivně vnímaný úbytek kvality nebo kvantity spánku (případně obojího) doprovázený častými důsledky při denním bdění (ospalost). Nespavost zahrnuje poruchu usínání a kontinuity spánku, včetně předčasného probouzení. Podle toho se také řídí medikamentózní léčba, o které se poraďte se svým lékařem. Používají se některé benzodiazepiny (midazolam, nitrazepam, bromazepam, alprazolam), které ovšem často způsobují návyk (mohou být ale dobré u současných stavů úzkosti). Méně návykové jsou léky jako zolpidem (Stilnox, Hypnogen), zopiclon (Imovane) nebo zaleplon, i když se také nedoporučuje brát je dlouhodobě (max. 1 měsíc, ale raději jen několik dní). Jejich další výhodou je rychlý nástup účinku.

Dnes se dostává na trh nový lék obsahující spánkový hormon melatonin navozující přirozenější spánek.

Diskuze o nespavosti

Napište prosím svoji zkušenost s: nespavost

 Váš příspěvek